🏀 選手用アプリ

チームIDを入力してください
IDはコーチから配られます。

🏀 選手用アプリ

使いたい方を選んでください
🏀 パフォーマンス記録
ジャンプ・1RM・今のトレーニング期
 🍚 食事・栄養記録
目標カロリー・PFC・毎日の食事
 ⚙ 設定(名前・競技・身長)

⚙ 設定

最初に一度だけ設定してください(あとで変更もできます)。
※競技・レベルはチームIDで自動設定されます。
※体重は各画面で毎回入力。送信先URLはコーチが配布します(なくても使えます)。

⚙ 管理者:基準値の管理

チームごとの目標値を設定します(選手からは変更できません)。
※この端末に保存されます。全端末に反映するには各端末で設定するか、将来のクラウド共有で対応します。

大会日程(このチーム)

1行に1大会:「大会名,開始MM-DD,終了MM-DD」。大会1か月前〜大会期間はコンディショニング(C)期になり、「次の大会まであと◯日」もこれで計算されます。

今日の体重

計測ごとに入力してください(変動する前提)。

筋力・体重の目標

1RM(最大筋力)を計算・記録

その重量で「あと少しで限界」の回数を入れると、NSCA換算で推定1RMを計算します。1回なら実測1RM。

コーチにデータを送る

最新のジャンプ・体重・1RM(スクワット/ベンチ/デッド)をチームのシートに送ります。設定で「チーム名」「送信先URL」が必要(コーチから配布)。

各フェーズの重量設定(今やる期を強調)

1RMを保存すると各フェーズの重量(kg)が出ます。色の濃い行=今のフェーズ。

ジャンプの記録

いまの評価

ジャンプの推移

今日の体重・目標

食事を記録する

📷 写真からAIでカロリー(ChatGPT/Gemini)
写真をAIに送って出た数値を下に入力→「追加」。
質問例:「これはアスリートの食事の写真です。競技者向けのしっかりした一人前として、重量・kcal・たんぱく質(g)・脂質(g)・糖質(g)を推定して数値で教えて」
↓ 読み取った数値が下に入ります。確認して「追加」を押してください。

1日の合計と過不足